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Se trata simplemente de sentarse silenciosamente, observando los pensamientos pasando a través de ti. Simplemente observando, no interfiriendo, no juzgando, porque el momento en que juzgas, has perdido la pura observación." Esto es más difícil de lo que parece, pero con la práctica diaria es posible, inténtalo todos los días, siéntate en la banca de un parque y observa sin juzgar, entre más lo prácticas más fácil es.


Parece ser ,que se desconoce el secreto de la longevidad de matusalen pero yo creo que aparte del hecho que el planeta por aquel entonces se encontraba en un estado natural con un clima sano sin contaminación, este hombre seguro practicaba algún tipo de meditación para activarse la energia vital, regenerarla mentalmente, se estaba programando mentalmente para rejuvenecer.... se dice que nuestro cerebro tiene el potencial y la capacidad de crear y cumplir con cualquier "orden" que se le dé.... de todas las maneras inclino a creer que seguramente toman estos …

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